5.3 km | 00:32:37 | 06:07/km日期: 2022-10-21 05:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 05'49" / 06'10" / 05'54" / 05'50" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'49" | 00:12'31" |
| 3 | 06'10" | 00:18'41" |
| 4 | 05'54" | 00:24'35" |
| 5 | 05'50" | 00:30'25" |
| 5.3 | 07'21" | 00:32'51" |
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