13.5 km | 01:13:56 | 05:27/km日期: 2022-10-21 05:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 05'13" / 05'06" / 05'56" / 05'36" / 05'42" / 05'43" / 05'21" / 05'34" / 05'20" / 05'11" / 05'22" / 05'09" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'13" | 00:10'58" |
3 | 05'06" | 00:16'04" |
4 | 05'56" | 00:22'00" |
5 | 05'36" | 00:27'36" |
6 | 05'42" | 00:33'18" |
7 | 05'43" | 00:39'01" |
8 | 05'21" | 00:44'22" |
9 | 05'34" | 00:49'56" |
10 | 05'20" | 00:55'16" |
11 | 05'11" | 01:00'27" |
12 | 05'22" | 01:05'49" |
13 | 05'09" | 01:10'58" |
13.5 | 05'23" | 01:13'56" |