changchiateng 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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13.8 km | 01:38:47 | 07:09/km

日期: 2012-12-23 06:51 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 05'28" / 05'57" / 05'53" / 06'04" / 07'43" / 07'30" / 07'23" / 08'48" / 05'32" / 07'53" / 07'15" / 09'13" / 09'55" /

12月累積里程 : 125.01 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'28"	00:11'47"
3	05'57"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	06'04"	00:29'41"
6	07'43"	00:37'24"
7	07'30"	00:44'54"
8	07'23"	00:52'17"
9	08'48"	01:01'05"
10	05'32"	01:06'37"
11	07'53"	01:14'30"
12	07'15"	01:21'45"
13	09'13"	01:30'58"
13.8	09'55"	01:38'47"

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