3.6 km | 00:21:09 | 05:55/km日期: 2022-10-20 12:30 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 微陽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'52" / 06'08" / 06'00" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 565 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.53 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1066.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'08" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 3.6 | 05'37" | 00:21'11" |
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