鄭美龍(茶米) 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭美龍(茶米) 桃園
ID 496116

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鄭美龍(茶米)

12.7 km | 01:22:45 | 06:32/km

日期: 2022-10-18 15:22 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'32" / 06'21" / 07'31" / 06'02" / 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'08" / 06'10" / 06'53" / 07'02" / 06'35" / 07'27" /

基本訓練
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好久沒有跑步了

10月累積里程 : 169.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	07'31"	00:20'24"
4	06'02"	00:26'26"
5	06'14"	00:32'40"
6	06'14"	00:38'54"
7	06'15"	00:45'09"
8	06'08"	00:51'17"
9	06'10"	00:57'27"
10	06'53"	01:04'20"
11	07'02"	01:11'22"
12	06'35"	01:17'57"
12.6	07'27"	01:22'48"

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