3.0 km | 00:15:42 | 05:17/km日期: 2022-10-20 18:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'43" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'30") | 450 / 450 |
| 2 | | 09'35" (+06'05") | 138 / 588 |
| 3 | | 03'50" (+00'20") | 450 / 1038 |
| 4 | | 10'17" (+06'47") | 129 / 1168 |
| 5 | | 03'46" (+00'16") | 450 / 1618 |
| 6 | | 10'03" (+06'33") | 132 / 1751 |
| 7 | | 03'44" (+00'14") | 450 / 2201 |
| 8 | | 09'37" (+06'07") | 138 / 2339 |
| 9 | | 03'30" | 450 / 2789 |
| 10 | | 10'05" (+06'35") | 132 / 2921 |
| 11 | | 11'13" (+07'43") | 48 / 2969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 412.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'27" | 00:10'10" |
| 3.0 | 05'43" | 00:15'43" |
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