4.3 km | 00:25:17 | 05:51/km日期: 2022-10-20 08:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'50" / 06'19" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'19") | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'50" | 00:17'11" |
| 4 | 06'19" | 00:23'30" |
| 4.3 | 05'53" | 00:25'23" |
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