4.8 km | 00:19:23 | 04:03/km日期: 2022-10-20 05:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'07" / 04'01" / 04'10" / 03'53" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'14") | 775 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.18 km 
brooks 自由1962 累積 :
11834.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'01" | 00:08'08" |
| 3 | 04'10" | 00:12'18" |
| 4 | 03'53" | 00:16'11" |
| 4.8 | 04'07" | 00:19'23" |
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