壬家 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:26:28 | 05:17/km

日期: 2022-10-20 17:35 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'21" / 05'19" / 05'12" / 05'28" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練
--
三民高中 - 26分鐘/5k跑步訓練

10月累積里程 : 210.58 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 (2E) 累積 : 1682.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'19"	00:10'40"
3	05'12"	00:15'52"
4	05'28"	00:21'20"
5	05'08"	00:26'28"
5.0	12'10"	00:26'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"