6.4 km | 00:45:41 | 07:08/km日期: 2022-10-20 06:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'39" / 07'28" / 07'34" / 07'23" / 06'32" / 06'20" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'34") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'28" | 00:15'07" |
| 3 | 07'34" | 00:22'41" |
| 4 | 07'23" | 00:30'04" |
| 5 | 06'32" | 00:36'36" |
| 6 | 06'20" | 00:42'56" |
| 6.4 | 06'52" | 00:45'41" |
展開計圈分析
留言 
