9.4 km | 00:52:46 | 05:35/km日期: 2022-10-19 06:15 - 平均心率: 177 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'10" / 06'34" / 06'07" / 05'33" / 05'43" / 05'31" / 05'18" / 05'11" / 05'03" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'34" | 00:12'44" |
| 3 | 06'07" | 00:18'51" |
| 4 | 05'33" | 00:24'24" |
| 5 | 05'43" | 00:30'07" |
| 6 | 05'31" | 00:35'38" |
| 7 | 05'18" | 00:40'56" |
| 8 | 05'11" | 00:46'07" |
| 9 | 05'03" | 00:51'10" |
| 9.4 | 03'40" | 00:52'46" |
ricky tseng 說推
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