6.0 km | 00:35:46 | 05:57/km日期: 2022-10-18 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'09" / 06'26" / 06'00" / 05'24" / 07'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'19") | 210 / 210 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 252 / 463 |
| 3 | | 06'48" (+01'26") | 230 / 694 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 259 / 953 |
| 5 | | 06'38" (+01'16") | 473 / 1426 |
| 6 | | 06'42" (+01'20") | 229 / 1656 |
| 7 | | 05'56" (+00'34") | 258 / 1915 |
| 8 | | 06'40" (+01'18") | 226 / 2141 |
| 9 | | 05'51" (+00'29") | 837 / 2979 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 3979 |
| 11 | | 05'35" (+00'13") | 842 / 4821 |
| 12 | | 06'23" (+01'01") | 425 / 5246 |
| 13 | | 05'47" (+00'25") | 753 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'26" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'24" | 00:23'59" |
| 5 | 07'51" | 00:31'50" |
| 6.0 | 06'11" | 00:38'02" |
展開計圈分析
留言 
