6.0 km | 00:27:52 | 04:37/km日期: 2015-10-13 21:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5318 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'48" / 04'41" / 04'41" / 04'31" / 04'32" / 04'28" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'18") | 1007 / 1007 | 186 / 112 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 1004 / 2012 | 191 / 111 |
| 3 | | 04'39" (+00'12") | 1004 / 3016 | 191 / 111 |
| 4 | | 04'32" (+00'05") | 1005 / 4021 | 192 / 114 |
| 5 | | 04'27" | 1005 / 5027 | 192 / 116 |
| 6 | | 04'28" (+00'01") | 1004 / 6031 | 191 / 116 |
| 7 | | 04'09" | 36 / 6067 | 173 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.79 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 :
834.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'41" | 00:09'29" |
| 3 | 04'41" | 00:14'10" |
| 4 | 04'31" | 00:18'41" |
| 5 | 04'32" | 00:23'13" |
| 6 | 04'28" | 00:27'41" |
| 6.0 | 05'04" | 00:27'52" |
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