7.3 km | 00:47:15 | 06:25/km日期: 2022-10-18 20:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 06'54" / 06'29" / 06'34" / 13'22" / 08'43" / 07'51" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+00'59") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'32" (+02'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+01'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'17" (+01'00") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+01'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'28" (+01'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'49" (+01'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'46" (+01'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'25" (+00'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'44" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'57" (+01'40") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'44" (+01'27") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'11" (+01'54") | 349 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'54" | 00:12'28" |
| 3 | 06'29" | 00:18'57" |
| 4 | 06'34" | 00:25'31" |
| 5 | 13'22" | 00:38'53" |
| 6 | 08'43" | 00:47'36" |
| 7 | 07'51" | 00:55'27" |
| 7.3 | 07'12" | 00:57'58" |
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