2.0 km | 00:11:47 | 05:52/km日期: 2022-10-20 18:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 05'39" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.15 km Nike NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 -淺綠色 累積 :
550.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'39" | 00:11'45" |
2.0 | 04'21" | 00:11'47" |