5.7 km | 00:32:59 | 05:49/km日期: 2015-10-13 19:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 436 / 436 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 442 / 878 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 438 / 1317 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 439 / 1756 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 443 / 2200 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 434 / 2634 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'19" | 437 / 3072 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 442 / 3514 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 443 / 3958 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 433 / 4392 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'30" (+00'11") | 441 / 4833 | 187 / 96 |
| 12 | | 05'24" (+00'05") | 437 / 5270 | 182 / 101 |
| 13 | | 10'38" (+05'19") | 386 / 5657 | 10 / 878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'27" | 00:21'53" |
| 5 | 05'31" | 00:27'24" |
| 5.7 | 08'29" | 00:32'59" |
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