6.0 km | 00:44:52 | 07:25/km日期: 2022-10-06 17:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 222 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 00'40" / 08'14" / 09'25" / 07'54" / 07'12" / 06'49" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'40" | 00:00'40" |
2 | 08'14" | 00:08'54" |
3 | 09'25" | 00:18'19" |
4 | 07'54" | 00:26'13" |
5 | 07'12" | 00:33'25" |
6 | 06'49" | 00:40'14" |
6.0 | 06'06" | 00:40'28" |