12.2 km | 01:08:08 | 05:35/km日期: 2015-10-11 16:12 - 地點: 單車國道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 58 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1987 / 1987 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 2024 / 4011 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1985 / 5996 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1991 / 7987 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1991 / 9979 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 2033 / 12012 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 149 / 12162 |
| 8 | | 06'35" (+01'07") | 10 / 12172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.56 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
661.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'29" | 00:16'29" |
| 4 | 05'35" | 00:22'04" |
| 5 | 05'43" | 00:27'47" |
| 6 | 05'38" | 00:33'25" |
| 7 | 05'38" | 00:39'03" |
| 8 | 05'38" | 00:44'41" |
| 9 | 05'37" | 00:50'18" |
| 10 | 05'39" | 00:55'57" |
| 11 | 05'36" | 01:01'33" |
| 12 | 05'37" | 01:07'10" |
| 12.2 | 05'36" | 01:08'08" |
展開計圈分析
留言 
