2.2 km | 00:14:50 | 06:50/km日期: 2022-10-20 06:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 07'09" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 43'35" (+39'56") | 40 / 440 |
3 | | 03'39" | 400 / 840 |
4 | | 42'19" (+38'40") | 41 / 881 |
5 | | 03'57" (+00'18") | 400 / 1281 |
6 | | 51'24" (+47'45") | 34 / 1315 |
7 | | 03'55" (+00'16") | 400 / 1715 |
8 | | 53'15" (+49'36") | 32 / 1748 |
9 | | 04'02" (+00'23") | 400 / 2148 |
10 | | 04'00" (+00'21") | 19 / 2167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'09" | 00:14'11" |
2.2 | 03'58" | 00:14'51" |