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    空腹有氧 苗栗
    ID 299617
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    空腹有氧
    2.0 km | 00:16:58 | 08:19/km
    日期: 2022-10-20 04:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
    Pace: 07'06" / 09'37" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06"1000 / 1000
    2
    09'36"  (16'42")
    		09'36" (+02'30")1000 / 2000
    3
    00'15"  (16'58")
    		07'06"36 / 2036
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 347.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳世峯 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    209'37"00:16'43"
    2.006'47"00:16'58"

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