6.0 km | 00:58:38 | 09:49/km日期: 2022-10-05 19:43 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 7202 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'29" / 08'38" / 09'29" / 21'24" / 05'56" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'35") | 1001 / 1001 | 96 / 137 |
2 | | 08'39" (+02'44") | 1000 / 2001 | 153 / 75 |
3 | | 09'31" (+03'36") | 1000 / 3001 | 139 / 75 |
4 | | 21'21" (+15'26") | 1001 / 4003 | 85 / 54 |
5 | | 05'55" | 1001 / 5004 | 173 / 97 |
6 | | 05'49" | 960 / 5965 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'38" | 00:16'07" |
3 | 09'29" | 00:25'36" |
4 | 21'24" | 00:47'00" |
5 | 05'56" | 00:52'56" |
6.0 | 05'54" | 00:58'38" |