小捲 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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8.5 km | 00:46:02 | 05:24/km

日期: 2015-10-13 20:10 - 地點: 大安甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'39" / 04'56" / 05'04" / 04'23" / 04'38" / 04'38" / 06'44" /

新北市

小捲

·

新北市

小捲

·

衝一下
後2K慢慢跑
不知為何紀錄被吃掉了
不過還好5，6K有照相

10月累積里程 : 260.80 km

NB 3190 累積 : 1229.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	04'56"	00:11'35"
3	05'04"	00:16'39"
4	04'23"	00:21'02"
5	04'38"	00:25'40"
6	04'38"	00:30'18"
6.5	06'18"	00:33'40"

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