5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2015-10-13 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal
Pace: 00'07" / 02'28" / 06'01" / 05'29" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'23") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 02'28" | 00:02'35" |
| 3 | 06'01" | 00:08'36" |
| 4 | 05'29" | 00:14'05" |
| 5 | 04'12" | 00:18'17" |
| 5.0 | 03'47" | 00:18'19" |
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