4.8 km | 00:33:00 | 06:51/km日期: 2022-10-18 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'09" / 07'22" / 06'58" / 06'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'12") | 432 / 432 |
| 2 | | 35'33" (+31'39") | 48 / 481 |
| 3 | | 03'58" (+00'04") | 441 / 922 |
| 4 | | 39'08" (+35'14") | 44 / 966 |
| 5 | | 04'09" (+00'15") | 422 / 1389 |
| 6 | | 30'39" (+26'45") | 59 / 1448 |
| 7 | | 04'04" (+00'10") | 431 / 1880 |
| 8 | | 37'31" (+33'37") | 48 / 1929 |
| 9 | | 04'03" (+00'09") | 433 / 2362 |
| 10 | | 37'17" (+33'23") | 45 / 2407 |
| 11 | | 04'00" (+00'06") | 426 / 2834 |
| 12 | | 26'39" (+22'45") | 63 / 2897 |
| 13 | | 04'00" (+00'06") | 421 / 3319 |
| 14 | | 21'27" (+17'33") | 82 / 3401 |
| 15 | | 03'54" | 428 / 3830 |
| 16 | | 29'30" (+25'36") | 59 / 3889 |
| 17 | | 04'03" (+00'09") | 417 / 4306 |
| 18 | | 22'42" (+18'48") | 75 / 4381 |
| 19 | | 03'55" (+00'01") | 427 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'22" | 00:14'31" |
| 3 | 06'58" | 00:21'29" |
| 4 | 06'55" | 00:28'24" |
| 4.8 | 05'42" | 00:33'01" |
留言 
展開計圈分析
