7.3 km | 00:50:00 | 06:52/km日期: 2022-09-23 21:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'39" / 07'01" / 07'07" / 06'47" / 06'44" / 06'47" / 06'57" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'50") | 129 / 7129 |
| 9 | | 06'56" (+00'17") | 145 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'01" | 00:13'40" |
| 3 | 07'07" | 00:20'47" |
| 4 | 06'47" | 00:27'34" |
| 5 | 06'44" | 00:34'18" |
| 6 | 06'47" | 00:41'05" |
| 7 | 06'57" | 00:48'02" |
| 7.3 | 07'10" | 00:50'00" |
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