10.1 km | 00:54:28 | 05:23/km日期: 2022-10-18 19:05 - 地點: 大安森林公園4圈+800m - 天氣: 陰偶飄雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'20" / 05'15" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.54 km 
Nike Air Zoom Fly4(黑紫) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'26" | 00:28'02" |
| 6 | 05'20" | 00:33'22" |
| 7 | 05'15" | 00:38'37" |
| 8 | 05'09" | 00:43'46" |
| 9 | 05'09" | 00:48'55" |
| 10 | 05'05" | 00:54'00" |
| 10.1 | 05'07" | 00:54'28" |
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