獻文 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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8.0 km | 01:01:15 | 07:38/km

日期: 2022-10-18 05:16 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 08'51" / 07'13" / 06'52" / 06'54" / 07'03" / 06'02" / 07'20" / 10'50" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.41 km

美津濃 wave rider 26 累積 : 460.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬國和獻文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'13"	00:16'04"
3	06'52"	00:22'56"
4	06'54"	00:29'50"
5	07'03"	00:36'53"
6	06'02"	00:42'55"
7	07'20"	00:50'15"
8	10'50"	01:01'05"
8.0	08'35"	01:01'14"

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