Sylvia Ting 2022/10/16 訓練日誌

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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Sylvia Ting

全馬 | 05:23:14 | 07:39/km | 第17馬

2022 運動i台灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

官方成績
日期	2022-10-16
成績	05:23:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'48")

00:32'48" (+00'24")

01:05'12"

10 km

(01:05'12")

00:32'24"

15 km

(01:39'26")

00:34'14" (+01'50")

01:08'22" (+03'10")

20 km

(02:13'34")

00:34'08" (+01'44")

25 km

(02:52'21")

00:38'47" (+06'23")

01:17'51" (+12'39")

30 km

(03:31'25")

00:39'04" (+06'40")

35 km

(04:09'58")

00:38'33" (+06'09")

01:17'52" (+12'40")

40 km

(04:49'17")

00:39'19" (+06'55")

Finish

(05:23:14)

日期: 2022-10-16 06:01 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 2098 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'18")

1000 / 1000

06'10"

(12'41")

06'12"

992 / 1993

06'47"

(19'28")

06'44" (+00'32")

1005 / 2998

06'18"

(25'46")

06'16" (+00'04")

1004 / 4003

07'02"

(32'48")

07'00" (+00'48")

1003 / 5006

展開計圈分析

新竹

Sylvia Ting

留言

賽事中，沒走一下，好像不是我的風格，所以來走走路吧，然後弱弱的完賽了😅

賽後評分: 寄物區很鐵尺，完全不管妳想要的貼法，有貼又不是不貼，貼好看點整齊不行嗎？
給 4 星

10月累積里程 : 265.60 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

Conner , 吳佳霖和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'15"	00:12'46"
3	06'48"	00:19'34"
4	06'12"	00:25'46"
5	07'02"	00:32'48"
6	06'20"	00:39'08"
7	06'33"	00:45'41"
8	06'45"	00:52'26"
9	06'21"	00:58'47"
10	06'25"	01:05'12"
11	06'43"	01:11'55"
12	06'26"	01:18'21"
13	07'33"	01:25'54"
14	06'31"	01:32'25"
15	07'01"	01:39'26"
16	06'33"	01:45'59"
17	06'40"	01:52'39"
18	07'22"	02:00'01"
19	06'22"	02:06'23"
20	07'11"	02:13'34"
21	07'48"	02:21'22"
22	07'51"	02:29'13"
23	07'38"	02:36'51"
24	08'29"	02:45'20"
25	07'01"	02:52'21"
26	08'15"	03:00'36"
27	07'06"	03:07'42"
28	07'53"	03:15'35"
29	08'27"	03:24'02"
30	07'23"	03:31'25"
31	08'16"	03:39'41"
32	07'33"	03:47'14"
33	08'07"	03:55'21"
34	07'15"	04:02'36"
35	07'22"	04:09'58"
36	09'13"	04:19'11"
37	07'10"	04:26'21"
38	07'26"	04:33'47"
39	07'58"	04:41'45"
40	07'32"	04:49'17"
41	08'02"	04:57'19"
42	07'13"	05:04'32"
43	07'13"	05:11'45"
43.3	25'42"	05:19'52"