7.0 km | 00:28:50 | 04:06/km日期: 2022-10-18 21:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 03'45" / 05'47" / 04'01" / 03'58" / 03'58" / 03'52" / 03'46" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+07'07") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 05'47" | 00:09'32" |
| 3 | 04'01" | 00:13'33" |
| 4 | 03'58" | 00:17'31" |
| 5 | 03'58" | 00:21'29" |
| 6 | 03'52" | 00:25'21" |
| 7 | 03'46" | 00:29'07" |
| 7.0 | 10'41" | 00:29'13" |
展開計圈分析
留言 
