6.3 km | 00:45:23 | 07:10/km日期: 2015-10-12 05:16 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'28" / 07'20" / 07'11" / 07'06" / 07'04" / 07'00" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 325 / 6325 |
10月累積里程 : 348.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'20" | 00:14'48" |
| 3 | 07'11" | 00:21'59" |
| 4 | 07'06" | 00:29'05" |
| 5 | 07'04" | 00:36'09" |
| 6 | 07'00" | 00:43'09" |
| 6.3 | 06'54" | 00:45'24" |
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