3.9 km | 00:33:17 | 08:31/km日期: 2022-10-13 20:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'20" / 08'39" / 08'15" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'39") | 908 / 3908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'39" | 00:16'59" |
3 | 08'15" | 00:25'14" |
3.9 | 08'53" | 00:33'19" |