7.5 km | 00:47:31 | 06:19/km日期: 2022-10-14 18:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'36" / 07'20" / 05'58" / 06'02" / 05'57" / 05'24" / 06'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+02'08") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'20" | 00:13'56" |
| 3 | 05'58" | 00:19'54" |
| 4 | 06'02" | 00:25'56" |
| 5 | 05'57" | 00:31'53" |
| 6 | 05'24" | 00:37'17" |
| 7 | 06'18" | 00:43'35" |
| 7.5 | 07'31" | 00:47'31" |
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