7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km日期: 2022-10-16 20:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 04'28" / 04'27" / 05'02" / 05'33" / 04'44" / 05'17" / 05'17" / 38'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'41") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'27" | 00:08'55" |
| 3 | 05'02" | 00:13'57" |
| 4 | 05'33" | 00:19'30" |
| 5 | 04'44" | 00:24'14" |
| 6 | 05'17" | 00:29'31" |
| 7 | 05'17" | 00:34'48" |
| 7.0 | 35'51" | 00:35'20" |
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