10.4 km | 01:19:54 | 07:39/km日期: 2022-10-17 17:52 - 總爬升: 139 m - 地點: 土城區永豐路底 - 天氣: 雨 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 07'14" / 06'48" / 07'04" / 06'33" / 07'04" / 07'21" / 07'04" / 05'34" / 09'55" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'50") | 989 / 989 |
| 2 | | 07'11" (+01'41") | 1018 / 2008 |
| 3 | | 06'50" (+01'20") | 994 / 3003 |
| 4 | | 06'59" (+01'29") | 996 / 3999 |
| 5 | | 06'36" (+01'06") | 1006 / 5006 |
| 6 | | 07'00" (+01'30") | 1008 / 6014 |
| 7 | | 07'20" (+01'50") | 1000 / 7015 |
| 8 | | 07'08" (+01'38") | 1003 / 8018 |
| 9 | | 05'30" | 1008 / 9026 |
| 10 | | 10'07" (+04'37") | 1004 / 10030 |
| 11 | | 11'43" (+06'13") | 458 / 10489 |
第一次把永豐路的路線跑兩趟
雖然坡度不長但還是有挑戰性
連續第822天不斷電每天跑步10公里
10月累積里程 : 641.78 km
Android - OPPO CPH2359 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'14" | 00:13'36" |
| 3 | 06'48" | 00:20'24" |
| 4 | 07'04" | 00:27'28" |
| 5 | 06'33" | 00:34'01" |
| 6 | 07'04" | 00:41'05" |
| 7 | 07'21" | 00:48'26" |
| 8 | 07'04" | 00:55'30" |
| 9 | 05'34" | 01:01'04" |
| 10 | 09'55" | 01:10'59" |
| 10.5 | 11'40" | 01:16'42" |
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