6.4 km | 00:35:28 | 05:34/km日期: 2022-10-18 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 04'30" / 04'30" / 06'56" / 06'26" / 04'13" / 07'21" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'52") | 77 / 2077 |
| 4 | | 01:47'46" (+43'59") | 24 / 2101 |
| 5 | | 04'20" (+00'33") | 1000 / 3101 |
| 6 | | 04'21" (+00'34") | 656 / 3758 |
| 7 | | 51'53" (+48'06") | 44 / 3803 |
| 8 | | 04'10" (+00'23") | 1000 / 4803 |
| 9 | | 04'13" (+00'26") | 229 / 5032 |
| 10 | | 40'50" (+37'03") | 48 / 5081 |
| 11 | | 04'04" (+00'17") | 823 / 5905 |
| 12 | | 56'20" (+52'33") | 29 / 5934 |
| 13 | | 03'47" | 407 / 6342 |
| 14 | | 14'30" (+10'43") | 17 / 6359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'30" | 00:09'00" |
| 3 | 06'56" | 00:15'56" |
| 4 | 06'26" | 00:22'22" |
| 5 | 04'13" | 00:26'35" |
| 6 | 07'21" | 00:33'56" |
| 6.4 | 04'16" | 00:35'28" |
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