5.1 km | 00:33:20 | 06:33/km日期: 2022-10-16 10:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'38" / 06'36" / 06'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'12") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.45 km UA Hovr Sonic 累積 :
573.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
3 | 06'38" | 00:19'17" |
4 | 06'36" | 00:25'53" |
5 | 06'56" | 00:32'49" |
5.1 | 06'30" | 00:33'21" |