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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    半馬 | 02:12:02 | 06:15/km | 第46半馬
    2021 壽司半程馬拉松(第三屆)-家以拾米(由2022/3/20延期)
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績02:12:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'46")
    		00:27'46"00:56'44"
    10 km(00:56'44")
    		00:28'58" (+01'12")
    15 km(01:27'15")
    		00:30'31" (+02'45")01:08'42" (+11'58")
    20 km(02:05'26")
    		00:38'11" (+10'25")
    Finish(02:12:02)

    日期: 2022-10-16 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1250 Cal - 平均步頻: 162
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25"1000 / 1000
    2
    05'31"  (10'57")
    		05'31" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'28")
    		05'31" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'36"  (22'05")
    		05'36" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'40"  (27'45")
    		05'40" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (33'34")
    		05'49" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'39"  (39'14")
    		05'39" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'03"  (45'17")
    		06'03" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'39"  (50'57")
    		05'39" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'46"  (56'43")
    		05'46" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:02'40")
    		05'56" (+00'31")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:08'25")
    		05'45" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:14'23")
    		05'58" (+00'33")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:21'09")
    		06'45" (+01'20")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:27'14")
    		06'05" (+00'40")1000 / 15000
    16
    07'11"  (01:34'26")
    		07'11" (+01'46")1000 / 16000
    17
    08'15"  (01:42'42")
    		08'15" (+02'50")1000 / 17000
    18
    07'07"  (01:49'49")
    		07'07" (+01'42")1000 / 18000
    19
    07'56"  (01:57'46")
    		07'56" (+02'31")1000 / 19000
    20
    07'38"  (02:05'25")
    		07'38" (+02'13")1000 / 20000
    21
    05'54"  (02:11'19")
    		05'54" (+00'29")1000 / 21000
    22
    00'42"  (02:12'02")
    		06'12" (+00'47")114 / 21114
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 路線平坦、好跑！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 208.51 km Nike Pegasus 37 累積 : 1126.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    涂智偉, Mark 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    莊岳樽 恭喜🎊無傷完賽😎
    2022-10-16 10:02 ·
    江桓丞（小江） 恭喜完賽🎉
    2022-10-16 10:33 ·
    邱暉銘 瀚棠雙腿表示：哭哭 🤣🤣
    2022-10-16 11:32 ·
    Taco Chang @莊區，傷痕累累捏🤣🤣🤣
    @小江，恭喜再上凸台👏
    @邱帥，他哭慘了🥲
    2022-10-16 12:13 ·
     3 個人推
    莊岳樽 是心❤️累的意思嘛😂
    2022-10-16 12:18 ·
    Taco Chang 是腳背磨破皮🤣
    2022-10-16 15:56 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜玩賽～該換神鞋囉😂
    2022-10-16 17:17 ·
     1 個人推
    Taco Chang 又髒又平…是該換了
    2022-10-16 20:06 ·
     1 個人推
    涂智偉 TACO是帶棠棠跑嗎？專業的。
    2022-10-17 13:55 ·
    Taco Chang 團長，我負責帶爆他🤣🤣🤣
    2022-10-18 07:13 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'32"00:10'58"
    305'31"00:16'29"
    405'37"00:22'06"
    505'40"00:27'46"
    605'49"00:33'35"
    705'40"00:39'15"
    806'03"00:45'18"
    905'40"00:50'58"
    1005'46"00:56'44"
    1105'57"01:02'41"
    1205'45"01:08'26"
    1305'58"01:14'24"
    1406'46"01:21'10"
    1506'05"01:27'15"
    1607'12"01:34'27"
    1708'16"01:42'43"
    1807'07"01:49'50"
    1907'57"01:57'47"
    2007'39"02:05'26"
    2105'54"02:11'20"
    21.106'14"02:12'03"

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