Chengyuh Tsai 2022/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
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22.1 km | 02:11:57 | 05:58/km

日期: 2022-10-16 12:30 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'45" / 05'59" / 05'44" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 05'18" / 05'31" / 05'46" / 05'39" / 06'45" / 06'16" / 06'44" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 07'24" / 05'42" / 06'14" / 07'46" / 05'33" / 05'12" /

高雄

Chengyuh Tsai

·

透中午耐熱跑

10月累積里程 : 376.00 km

母子鱷魚跟上來第七雙累積 : 1133.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

跑者小凱說推

·

跑者小凱耐熱跑愉快，今天應該還好👍

2022-10-16 16:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'59"	00:11'44"
3	05'44"	00:17'28"
4	05'33"	00:23'01"
5	05'24"	00:28'25"
6	05'24"	00:33'49"
7	05'29"	00:39'18"
8	05'18"	00:44'36"
9	05'31"	00:50'07"
10	05'46"	00:55'53"
11	05'39"	01:01'32"
12	06'45"	01:08'17"
13	06'16"	01:14'33"
14	06'44"	01:21'17"
15	05'53"	01:27'10"
16	05'48"	01:32'58"
17	05'55"	01:38'53"
18	07'24"	01:46'17"
19	05'42"	01:51'59"
20	06'14"	01:58'13"
21	07'46"	02:05'59"
22	05'33"	02:11'32"
22.1	05'27"	02:11'57"

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