3.2 km | 00:15:17 | 04:47/km日期: 2022-10-14 17:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'01" / 05'32" / 05'20" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'55" (+27'56") | 46 / 1046 |
| 3 | | 03'59" | 1000 / 2046 |
| 4 | | 12'40" (+08'41") | 118 / 2165 |
| 5 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 3165 |
| 6 | | 06'15" (+02'16") | 17 / 3182 |
| 7 | | 24'14" (+20'15") | 4 / 3187 |
| 8 | | 08'17" (+04'18") | 1 / 3188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'32" | 00:09'33" |
| 3 | 05'20" | 00:14'53" |
| 3.2 | 04'51" | 00:15'48" |
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