4.4 km | 00:28:29 | 06:29/km日期: 2022-09-28 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'13" / 06'46" / 06'11" / 05'54" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'17") | 1002 / 1002 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'48" (+00'52") | 1001 / 2004 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1001 / 3005 | 179 / 89 |
| 4 | | 05'56" | 1001 / 4007 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'50" | 385 / 4392 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'46" | 00:13'59" |
| 3 | 06'11" | 00:20'10" |
| 4 | 05'54" | 00:26'04" |
| 4.4 | 06'09" | 00:28'29" |
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