張建文 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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13.8 km | 01:25:45 | 06:12/km

日期: 2015-10-11 17:46 - 總爬升: 144 m - 地點: Bade Dist., Taoyuan - 天氣: a little rain - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 05'51" / 05'31" / 04'56" / 06'14" / 06'25" / 06'31" / 06'48" / 06'48" / 06'58" / 06'26" / 05'29" / 05'52" / 06'55" /

regular training

10月累積里程 : 100.13 km

New Balance M890 累積 : 3099.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

阿sam, 無我和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'51"	00:12'03"
3	05'31"	00:17'34"
4	04'56"	00:22'30"
5	06'14"	00:28'44"
6	06'25"	00:35'09"
7	06'31"	00:41'40"
8	06'48"	00:48'28"
9	06'48"	00:55'16"
10	06'58"	01:02'14"
11	06'26"	01:08'40"
12	05'29"	01:14'09"
13	05'52"	01:20'01"
13.8	06'55"	01:25'45"

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