5.3 km | 00:52:32 | 09:55/km日期: 2022-10-16 05:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 11'39" / 09'05" / 12'05" / 08'29" / 07'38" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+04'27") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 09'05" | 00:20'44" |
| 3 | 12'05" | 00:32'49" |
| 4 | 08'29" | 00:41'18" |
| 5 | 07'38" | 00:48'56" |
| 5.3 | 12'08" | 00:52'33" |
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