5.1 km | 00:32:37 | 06:21/km日期: 2022-10-14 06:09 - 地點: 居仁操場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'17" / 06'26" / 06'37" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'26") | 779 / 4779 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 49 / 4829 |
| 7 | | 12'00" (+07'12") | 42 / 4871 |
| 8 | | 05'09" (+00'21") | 48 / 4920 |
| 9 | | 11'39" (+06'51") | 43 / 4963 |
| 10 | | 05'37" (+00'49") | 44 / 5008 |
| 11 | | 10'04" (+05'16") | 50 / 5058 |
| 12 | | 04'48" | 51 / 5110 |
| 13 | | 06'05" (+01'17") | 8 / 5118 |
| 14 | | 05'57" (+01'09") | 9 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.96 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
520.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 06'26" | 00:25'08" |
| 5 | 06'37" | 00:31'45" |
| 5.1 | 06'53" | 00:32'38" |
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