7.1 km | 01:04:42 | 09:04/km日期: 2022-10-11 17:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 09'07" / 09'15" / 09'12" / 09'23" / 09'00" / 09'03" / 08'41" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" | 132 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'15" | 00:18'22" |
3 | 09'12" | 00:27'34" |
4 | 09'23" | 00:36'57" |
5 | 09'00" | 00:45'57" |
6 | 09'03" | 00:55'00" |
7 | 08'41" | 01:03'41" |
7.1 | 07'33" | 01:04'41" |