8.7 km | 00:54:02 | 06:12/km日期: 2022-10-13 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 8726 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 05'02" / 04'57" / 05'02" / 07'58" / 07'13" / 06'38" / 06'30" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'23") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
2 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2001 | 185 / 107 |
3 | | 04'56" | 1001 / 3003 | 185 / 109 |
4 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 4005 | 182 / 108 |
5 | | 08'00" (+03'04") | 1002 / 5008 | 146 / 84 |
6 | | 07'12" (+02'16") | 1001 / 6009 | 163 / 85 |
7 | | 06'46" (+01'50") | 1000 / 7010 | 147 / 100 |
8 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 8010 | 134 / 113 |
9 | | 06'01" (+01'05") | 684 / 8694 | 152 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'02" | 00:11'22" |
3 | 04'57" | 00:16'19" |
4 | 05'02" | 00:21'21" |
5 | 07'58" | 00:29'19" |
6 | 07'13" | 00:36'32" |
7 | 06'38" | 00:43'10" |
8 | 06'30" | 00:49'40" |
8.7 | 06'16" | 00:54'02" |