阿汎 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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10.0 km | 00:49:16 | 04:55/km

日期: 2015-10-10 16:34 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'08" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 05'08" / 05'00" / 04'48" / 04'40" / 04'10" /

小余小賴陪跑

10月累積里程 : 154.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Erica Maio Maio Chen, 華姐姐和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	04'52"	00:15'36"
4	04'52"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	05'08"	00:30'40"
7	05'00"	00:35'40"
8	04'48"	00:40'28"
9	04'40"	00:45'08"
10.0	04'15"	00:49'16"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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