3.6 km | 00:40:14 | 11:15/km日期: 2022-10-14 16:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 09'23" / 13'10" / 13'51" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 575 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 13'10" | 00:22'33" |
| 3 | 13'51" | 00:36'24" |
| 3.6 | 06'41" | 00:40'15" |
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