5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2015-10-12 19:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5214 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'25" / 06'05" / 05'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'22") | 409 / 409 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'50" (+01'25") | 423 / 833 | 163 / 89 |
| 3 | | 06'53" (+01'28") | 415 / 1248 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'41" (+01'16") | 413 / 1662 | 164 / 91 |
| 5 | | 06'37" (+01'12") | 413 / 2075 | 163 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'49") | 427 / 2502 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'38" (+01'13") | 408 / 2911 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'23" (+00'58") | 422 / 3333 | 162 / 96 |
| 9 | | 06'22" (+00'57") | 415 / 3749 | 161 / 97 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 422 / 4171 | 163 / 110 |
| 11 | | 06'01" (+00'36") | 415 / 4586 | 160 / 103 |
| 12 | | 05'25" | 420 / 5007 | 162 / 113 |
| 13 | | 07'50" (+02'25") | 8 / 5016 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'39" | 00:13'33" |
| 3 | 06'25" | 00:19'58" |
| 4 | 06'05" | 00:26'03" |
| 5 | 05'47" | 00:31'50" |
| 5.0 | 08'01" | 00:31'58" |
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