張育維 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

張育維高雄
ID 204203

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6.1 km | 01:16:03 | 12:23/km

日期: 2015-10-10 22:12 - 總爬升: 171 m - 地點: 千禧公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 13'12" / 12'38" / 15'01" / 12'54" / 09'12" / 12'13" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

12'51" (+04'26")

907 / 907

2

11'43"

(23'23")

13'24" (+04'59")

873 / 1781

3

16'17"

(39'40")

14'51" (+06'26")

1096 / 2877

4

13'08"

(52'48")

14'11" (+05'46")

925 / 3802

5

10'09"

(01:02'57")

08'25"

1203 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 53.85 km

Android - Sony D2533 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Juan Ai Ling 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	12'38"	00:25'50"
3	15'01"	00:40'51"
4	12'54"	00:53'45"
5	09'12"	01:02'57"
6	12'13"	01:15'10"
6.1	06'30"	01:16'03"

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