蔡承佐 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承佐新北市
ID 2322

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3000 m | 01:08:42 | 02:17/100m

日期: 2015-10-12 10:55 - 卡路里: 577 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'57"

(00'57")

01'54" (+00'02")

57

2

00'59"

(01'56")

01'58" (+00'06")

59

3

01'00"

(02'56")

02'00" (+00'08")

60

4

01'02"

(03'58")

02'04" (+00'12")

62

5

01'02"

(05'00")

02'04" (+00'12")

62

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 25.05 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Andy Ho 和 Gavin Wang 說推

·

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